camilacarolina.ms- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

2232 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 81,16г | Углев: 358,75г. Завтрак: Nestlé Prestígio Branco, Garoto Caribe, Lacta Bis Branco, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Hortifruti Melancia. Ужин: Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Перекус/Другое: Habib's Esfiha de Carne, Da Colônia Mariola Zero, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Empada de Frango, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса