Lisa_Kholmogorova- Журнал, 05 окт 23

5-й день без алкоголя . Количество пищи пока не изменила , калории не считаю. Мой предел и злость нарастает . У меня есть 8 месяцев, что бы скинуть, минимум 8 кг!!! Ппц 8 кг!!! Наладить питание и здоровый образ жизни ! Цель поставлена , идем ✊

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

940 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 46,69г | Углев: 62,76г.   Завтрак: Puleva Leche Entera, Hacendado Galletas. Обед: Суп с Фрикадельками, Hacendado Pan, Lidl Queso Vaca Tierno. Ужин: Hacendado Aceite de Oliva, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Hacendado Aguacate, Лосось, Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Hacendado Batido Sabor Vainilla, Huevos Guillen Huevos Cocidos. подробнее ...

1196 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...