|
О! Ровно 66! Ура!
Самое смешное, что обещала себе, любимой, круассан с маслом в подарок на 66кг. А вот подишь ты, не смогу до субботы доехать из своей деревни в магаз за вожделенным призом!!! Придётся ждать, волнуюсь, вдруг выйду опять "за рамки", а приз так и не слопала🤔
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 42,26г | Белк: 84,34г | Углев: 143,69г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Русское Море Стольная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью. Обед: Ветчина, Теремок Морс Клюквенный, Картошка Тушеная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Мимоза, Оливье с Курицей, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сыр Плавленный Бри, Фасоль Стручковая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. подробнее ...
|
|
1853 ккал
|
Упражнение:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 минуты, пешком быстрым шагом 4км - 1 час и 10 минуты, ходьба - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
