|
Начинаю эксперимент с плотным трёхразовым питанием до 6 вечера. Никаких перекусов. Надеюсь получится, ведь на работе все постоянно жуют. Вчерашний день без позднего ужина принес -1.4 кг.
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 54,08г | Белк: 126,69г | Углев: 108,20г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брокколи, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Обед: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Ужин: Брокколи, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лисенок-92-Изменение Веса
|
