Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 65,24г | Белк: 103,74г | Углев: 81,13г.
Завтрак: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Lakanto Monkfruit Sweetener, Mckenzie's Baking Powder, Egg (Whole), Vanilla Extract, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC). Обед: Red Rock Deli Basil Pesto, Pecorino & Cashews, Mayonnaise, Avocado, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Pink Lady Apples, Young Green Onions (Tops Only). Ужин: Fried Battered Fish, Broccoli. Перекус/Другое: Chickpeas, Peanut Butter, Vanilla Extract, Mckenzie's Oat Flour, Queen Maple Syrup, Chocolate Chips, Woolworths Belgian Milk Chocolate, Pistachio Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
