Fabi_10- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя Fabi_10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1460 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 86,88г | Углев: 138,56г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Becel Margarina Ômega 6, Ovo Cozido. Обед: Clight Suco, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Bergamota, Banana Nanica, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: esteira - 32 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi_10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi_10- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fabi_10-Изменение Веса