Fábio S. Santos- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1906 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 104,10г | Углев: 246,54г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Creatina. Обед: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Quero Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Gatorade Limão, Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса