Rusca- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

81,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1314 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 73,75г | Углев: 153,22г. Завтрак: Ovo Frito, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Mel, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Iogurte de Kefir. Обед: Alface, Filé Mignon Grelhado, Menu + Leve Feijoada Light, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Sergel Picolé Leitinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Club Social Original , 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса