Jipper500- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

115,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1053 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 76,75г | Углев: 112,83г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Ужин: Food Lion virginia ham (food lion), food lion fancy shredded parmesan cheese. Перекус/Другое: 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Double Bubble Bubble Gum. подробнее ...

3905 ккал

Упражнение: Боулинг - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю