arianeferreira4- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя arianeferreira4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

104,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1740 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 123,12г | Углев: 134,97г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Doce Uva Uva Verde, Pão Italiano. Обед: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Frango Assado, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Treino - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianeferreira4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianeferreira4- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

arianeferreira4-Изменение Веса