Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2423 ккал
|
Жир: 147,73г | Белк: 98,30г | Углев: 204,56г.
Завтрак: Biscoff Cookies, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Обед: Peterson Farms Dried Cherries, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Ужин: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, American Cheese, Great Value Enriched White Bread. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
