Rafa.Santos27- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1255 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 99,95г | Углев: 116,37г. Завтрак: Melão Amarelo, Café, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Buritis Queijo Mussarela . Обед: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface. Ужин: Suco de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Santa Clara Cappuccino, Buritis Queijo Mussarela , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса