sommermaus- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя sommermaus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

108,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1567 ккал

Жир: 37,99г | Белк: 82,55г | Углев: 223,39г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Butter, Frühlingszwiebeln, Milram Frühlingsquark, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Rührei, Rösner Dinkelwurz. Ужин: Sojasoße, Teriyakisoße, Aldi Garnelen, Gemüse, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sommermaus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sommermaus- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

sommermaus-Изменение Веса