Ian Fleming- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

88,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1787 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 70,50г | Углев: 198,56г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter, Orange Marmalade. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Jacob's Mini Cheddars Original, Marks & Spencer Cheese Scone. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса