TonyFar- Журнал, 02 апр 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2015

96,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2015:

1804 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 86,29г | Углев: 164,15г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Egg 75g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kneip Grov First Price 25g. Ужин: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Перекус/Другое: Egg 75g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kneip Grov First Price 25g, Kneip Grov First Price 25g, peanøttsmør 15g, Eple Golden Delicious 175 g, appelsin 200g. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 02 апр 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса