summen- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя summen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yipiehhhh, da ist er wieder der blaue Balken🥳🥳🥳. Hoffe, ich kann ihn diesmal halten🙏🙏🙏

54,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1349 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 99,56г | Углев: 149,22г. Завтрак: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Kaffee, Kölln Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Sellerie, Aldi Mehr-Korn-Brot, Ja! Bayerischer Leberkäse, Ei, Gefro Tomatensoße . Ужин: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gurke (Geschält), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

@ Pandita - Danke🌷

04 окт 23 написано членом: summen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summen- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

summen-Изменение Веса