lenashvets- Журнал, 02 апр 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2015

54,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2015:

1570 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 151,30г | Углев: 565,03г. Завтрак: Чай, Творог 5%, Мёд, Приготовленная Тыква, Яблоко Зеленое. Обед: Лента Винегрет с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной с Фунчозой. Ужин: Аджика, Куриная Грудка, Лаваш, Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная. Перекус/Другое: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вино Красное Сухое. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Фитнес - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 02 апр 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса