Mariamagdalena28- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1620 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 58,52г | Углев: 192,67г. Завтрак: Сыр, Пятерочка Помидоры, Лента Халапеньо Маринованный, Чай с Лимоном, Варенье, Я Творожно-Сырная Лепёшка. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Халва, Виноград, Смешанные Орехи, Чай с Лимоном, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Ашан Волнушки Соленые, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Плов с Курицей. Ужин: Халва, Чай с Лимоном, Провансаль Майонез, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса