Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 61,27г | Белк: 118,79г | Углев: 97,17г.
Завтрак: Кировский Коржик Молочный, Уксус (Яблочный), Sen Soy Соевый Соус Classic, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джаганнат Тыква Печёная, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Обед: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао, Творог 5%, Жирные Сливки, Мираторг Говяжий Бульон, Косуля, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Ужин: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Перекус/Другое: Solvie Батончик Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
