Yazzeau- Журнал, 02 апр 15

Ja ha ja..... Inte mycket ner, men nöjd ändå, då denna vecka varit lite upp och ner med sena middagar och lite för stora portioner ;-) och Bailys ;-) i alla fall inga + på vare sig våg eller måttband :-)

71,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

411 ккал

Жир: 5,55г | Белк: 22,08г | Углев: 16,99г.   Завтрак: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Обед: Hemgården Snickarkorv, ICA Stjälkselleri. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...