carlajota- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1392 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 101,53г | Углев: 131,41г. Завтрак: Mamão Formosa, Queijo Minas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas, Porto Alegre Iogurte Natural Integral. Обед: Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса