alyonka_krasa- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя alyonka_krasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1310 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 78,46г | Углев: 92,97г. Завтрак: Корица, Экомилк Сыр Творожный, Яблоко Желтое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры Черри, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Насыщенное Шоколадное Мороженое. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyonka_krasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyonka_krasa- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

alyonka_krasa-Изменение Веса