Alain Lachman- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1413 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 174,50г | Углев: 86,47г. Завтрак: Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Kellogg's Special K, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pumpkin. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Octopus (Cooked, Moist Heat). Перекус/Другое: Espresso Coffee, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. подробнее ...

171 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса