ab123@- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1539 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 115,11г | Углев: 118,55г. Завтрак: WPC80 (COCOAFAIR), Sugar, Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Fibre Plus Cereal. Обед: Sugar, Woolworths Low Fat Milk, Banana Bread, Woolworths Plain Rice Cake, Hummus . Ужин: Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Chop, Beef Steak, Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса