syauqina-- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

996 ккал

Жир: 27,78г | Белк: 42,08г | Углев: 145,34г. Завтрак: Kubis, Lidah Kucing, Uleg Sambal Terasi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem. Обед: Keripik Talas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam. Ужин: Sambal Goreng, Lele Goreng, Tempe Goreng, Lalapan, Mentimun (Kupas), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Tricks Kimchi Baked Crisps, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Tahu Susu, Gula Pasir, Lemon. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса