Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2418 ккал
|
Жир: 54,75г | Белк: 96,00г | Углев: 392,35г.
Завтрак: Quaker Caramel Rice Cake, Branville Biscuit, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Mehadrin Dates, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Инжир, Малина, Quaker Galettes de Riz Nature, Клубника, Ежевика. Обед: Mehadrin Dates, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature. Ужин: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Редис, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Лук, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Куриные сердца, Картофель. Перекус/Другое: Малина, Инжир, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Nordica 1% Cottage Cheese, Kerasma Трубочки, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
