leo3812- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

2186 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 188,57г | Углев: 262,57г. Завтрак: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral. Обед: Psyllium, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Farinha Láctea Original, Aveia em Flocos, Pullman Bolo Frapê, Scala Queijo Prato, Panco Bisnaguinha, Lacta Bis (7g), Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса