Kássia Lima- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

66,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

608 ккал

Жир: 11,89г | Белк: 68,72г | Углев: 53,60г. Обед: Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Patinho, Qualitá Feijão Branco . Перекус/Другое: Black Skull 100% Whey Protein . подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса