Mike in NC- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

2369 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 215,60г | Углев: 237,79г. Завтрак: Egg, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Great Value Hot Dog Buns, Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса