ROTC CHIEF- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

99,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1644 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 89,57г | Углев: 262,41г. Завтрак: Good & Gather Omega-3 Trail Mix, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Обед: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Ужин: Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Colavita Angel Hair Nests. Перекус/Другое: Wegmans Watermelon. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса