analuisamaia- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

71,9 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 71,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

548 ккал

Жир: 39,12г | Белк: 39,67г | Углев: 11,65г. Завтрак: Polenghi Queijo Tipo Brie. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Swift Contra Filé (Bifes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса