Ian Fleming- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1556 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 66,90г | Углев: 174,16г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Marks & Spencer Cheese Scone. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

03 окт 23 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса