Mcvalla- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1822 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 71,68г | Углев: 220,77г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бахрушинъ Карпаччо, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Фундук Фундук, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Голден Яблоко , Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Картофель Отварной. Ужин: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса". подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю