Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaraRiley
Журнал
03 окт 23
SaraRiley- Журнал, 03 окт 23
Параметры Пользователя SaraRiley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
uugh not enough sleep and too much sodium yesterday I still feel bloated and it's getting closer to the start of my monthly cycle so probably why I feel like I am so bloated along with everything else...
143,3 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2023:
2220 ккал
Жир: 114,21г | Белк: 99,51г | Углев: 184,42г.
Завтрак:
Big Red 16.9Oz Bottle Big Red, Great Value Enriched White Bread, Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties.
Обед:
Epic Pork Rinds BBQ Seasoning, Little Debbie Nutty Bars (57g).
Ужин:
Papa John's The Meats Pizza - Original Crust - Extra Large.
Перекус/Другое:
Campoverde Jumbo Strawberries.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
I always craved salty foods before my cycle and chocolate during it.
03 окт 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Yes me too I ate salty popcorn too late yesterday and that's probably why I had high sodium levels.. I know it's close to starting as I've started spotting last night uugh I hate my cycle it's so heavy period and drains my energy..
03 окт 23 написано членом:
SaraRiley
<3
03 окт 23 написано членом:
erikahollister
It is really difficult sometimes. My husband loves these grassfed burgers from Costco..but everytime I have one it always pushes me a little over my calorie count. The burger aline is over 350 calories, it is 80% lean. So if you add a roll and anything else it adds up so quickly. Sodium is a big issue for me too. I had a corned beef sandwich for lunch today...only one slice of bread..but pretty sure the salt content is high!
03 окт 23 написано членом:
rcguenth
It's easy to skip the bun, and just have the meat with some lettuce, tomato and condiments. Better for you! Think of the good you'll do yourself to just make that a permanant habit.
03 окт 23 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaraRiley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
