|
😅
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 104,68г | Белк: 125,31г | Углев: 170,15г.
Завтрак: Milsani High Protein Pudding Vanille, Pflaumen, Milsani Skyr Natur, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Обед: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Ужин: Aldi Rote Paprika, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Espanisimo Salami Chorizo, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Goldähren Vollkorn Toast, Hofburger Strandschatz. Перекус/Другое: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Sun Snacks Salzbrezeln, Milch 1,5%, Erdschwalbe Kokoskuchen. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
