theonlyrealperson- Журнал, 01 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015

105,0 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2015:

1468 ккал

Жир: 36,55г | Белк: 168,77г | Углев: 123,54г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips Lightly Breaded Chicken Strips. Перекус/Другое: Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Carrots, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Kiwi Fruit, Radishes, Celery, Safeway White Whole Mushrooms, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 01 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса