AndreiVeselov- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя AndreiVeselov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

114,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1500 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 99,52г | Углев: 130,60г. Завтрак: Салат из Помидоров, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Говяжий Бульон, Говядина с Овощами. Ужин: Помидоры, Сушеные Водоросли, Бутерброд с Маслом и Сыром, Твердый Тофу . Перекус/Другое: Помело. подробнее ...

4199 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiVeselov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiVeselov- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

AndreiVeselov-Изменение Веса