Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 50,87г | Белк: 98,80г | Углев: 137,45г.
Завтрак: Уксус (Яблочный), Sen Soy Соевый Соус Classic, Болгарский Перец, Кировский Коржик Молочный, Хумус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тунец. Обед: Малина, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Магнит Манго, Клубника, Мираторг Говяжий Бульон, Косуля, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Ужин: Пятерочка Апельсин, 365 Дней Хлебцы Ржаные, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Перекус/Другое: Русскарт Кекс с Изюмом, От Мартина Семечки Отборные, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Solvie Батончик Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
