Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
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70,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2545 ккал
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Жир: 61,91г | Белк: 151,18г | Углев: 339,73г.
Завтрак: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Life Pro Sauzero Cheddar, HSN Sports Evocasein Turrón, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Omega 3, Life Pro Sauzero BBQ, Manzana, Canela, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Prozis Oat Flakes. Обед: Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, Champiñones, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Sauzero Pancake, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Primavera Lavada, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz, Lidl Tiras de Pechuga de Pollo, Hacendado Caldo de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Feta, El Cultivador Pepinillos Agridulces. Ужин: Hacendado Quesitos Light, Mercadona Piña Natural Pelada , Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Espinacas Lavadas, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Feta, Ajo. Перекус/Другое: HSN Sports Evocasein Turrón, Hacendado Yogur Griego Ligero, Prozis Crema de Cacahuete, Life Pro Sauzero Pancake , Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Prozis Protein Puffies, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, Hacendado Arándanos Congelados. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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