Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JackHughman
Журнал
01 апр 15
JackHughman- Журнал, 01 апр 15
Параметры Пользователя JackHughman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I splurged this past weekend at Paula Dean's restaurant in Savannah. Damn it was good! Body Fat % doesn't seem to be moving, nor does the weight even though I have started restricting my caloric intake to ~2800 kcal on workout days. Find myself exhausted by the end of the day. May go back up to 3000+ kcal and say screw this cutting phase. I can definitely tell a change in body composition towards muscle mass and leanness, but the numbers just aren't reflecting it.
We'll see in another week.
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2015:
2623 ккал
Жир: 64,03г | Белк: 309,06г | Углев: 217,43г.
Завтрак:
Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Coffee.
Обед:
Black Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters.
Ужин:
Asparagus, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JackHughman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю