Оля Magic- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Оля Magic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

43,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1422 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 87,05г | Углев: 142,54г. Завтрак: ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Лосось, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Обед: Orion Чокопай Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). Ужин: Сушкоф Ролл Филадельфия с Тунцом, Bionergy Смузи Тонус. Перекус/Другое: Malee Кокосовая Вода, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Orion Чокопай Кокос, Унаби. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Body Attack - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля Magic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля Magic- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

Оля Magic-Изменение Веса