Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 62,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2495 ккал
|
Жир: 56,73г | Белк: 175,81г | Углев: 319,29г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара. Обед: Ашан Чиабатта Ржаная, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фитнес-Десерт Венский. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Рагу с индейкой, Ашан Чиабатта Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо. Перекус/Другое: Мокко Фитнес-Десерт, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lucky Days Карамель Мини. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
