Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023
|
87,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1129 ккал
|
Жир: 35,47г | Белк: 67,96г | Углев: 140,68г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Sweet Onions , Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Asparagus , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
