Congogirl- Журнал, 03 авг 11

Параметры Пользователя Congogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good energy yesterday, stayed on track re RDI. Walk/jog for 1 hour after work.

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2011:

1243 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 61,58г | Углев: 189,58г. Завтрак: All-Bran Extra Fiber, skim milk, papaya. Обед: plantain, mackerel, vegetable soup. Ужин: tomato, mackerel, bread, cabbage , red table wine, greens, vegetable soup, orange. Перекус/Другое: skim milk, Kellogg's bran fiber plus. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Congogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Congogirl- Журнал, 03 авг 11

Оставить свой Комментарий

Congogirl-Изменение Веса