Puffywuffy- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

136,3 кг Потеряно до сих пор: 76,0 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

2430 ккал

Жир: 61,84г | Белк: 175,91г | Углев: 291,90г. Завтрак: Apples , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nissin Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Coffee. Обед: Idaho Spuds Potatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat. подробнее ...

4056 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 9 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса