Beatriiz Rocha- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1495 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 93,27г | Углев: 161,47г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Orégano, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Castelo Molho para Salada Rose, Salada Crua, Salada de Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Uniaves Filezinho de Peito, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Banana Nanica. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса