luis_andres- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1774 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 64,15г | Углев: 236,17г. Завтрак: Huevo Revuelto, Ideal Pan Protein10, Café. Обед: Marraqueta, Coca-Cola Coca-Cola, Carbonada, Arroz Primavera. Ужин: Traverso Ají Chileno, Mostaza, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Hellmann's Ketchup, Tomates, Palta, Receta del Abuelo Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso, Marraqueta. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса