sabrinamarquest- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

49,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1606 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 94,42г | Углев: 205,24г. Завтрак: Café, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Light, Parmalat Leite Integral. Обед: Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Mel. Ужин: Mel, Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates. Перекус/Другое: Jasmine Granola Chocolate e Coco, Parmalat Leite Integral, bolinhos de banana e aveia, Mentos Mentos Yogurt, Café. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Учеба - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса