olga_oip- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя olga_oip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1127 ккал

Жир: 37,38г | Белк: 136,59г | Углев: 57,19г. Завтрак: Dr. Korner Слайсы, Арахисовая Паста, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кабачок, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: свободная - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_oip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_oip- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

olga_oip-Изменение Веса