lenashvets- Журнал, 01 апр 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015

55,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2015:

1273 ккал

Жир: 28,27г | Белк: 64,53г | Углев: 195,72г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Изюм, Капучино. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс. Ужин: Яичный Омлет, Печень Говяжья Жареная, Кукурузная Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Аджика, Куриная Грудка, Лаваш. Перекус/Другое: Банан, Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Чай. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа и 16 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 14 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 01 апр 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса